Vuelven las Actividades Dirigidas al Club de Campo La Galera: ¡Activa tu rutina este septiembre!
Con la llegada de septiembre, en el Club de Campo La Galera retomamos todas nuestras actividades dirigidas, pensadas para todos los niveles y objetivos. Si estás buscando motivación, energía y acompañamiento profesional, ¡es el momento perfecto para volver a la rutina!
Además, recuerda que nuestro gimnasio está abierto de 8:00 a 23:00 h, para que puedas entrenar a tu ritmo con acceso libre a nuestras máquinas y equipamiento.
📌 A continuación, te detallamos las actividades dirigidas disponibles este mes y sus beneficios:
🧘 YOGA
🕒 Lunes y miércoles – 10:00 h y 16.45 h
Mejora tu flexibilidad, reduce el estrés y fortalece cuerpo y mente. Ideal para trabajar desde la calma y el control de la respiración.
🤸 PILATES
🕒 Martes y jueves – 18:00 h
Fortalece tu zona abdominal y lumbar, mejora la postura y previene molestias musculares. Un trabajo consciente y profundo para tu bienestar.
🏃 FITNESS
🕒 Lunes y miércoles – 15:30 h
Entrenamiento completo que combina cardio, fuerza y coordinación. Perfecto para tonificar y mantenerte activo todo el año.
🔥 HIIT
🕒 Lunes – 19:00 h
🕒 Martes y jueves – 19:15 h y 20:15 h
🕒 Miércoles – 19:00 h
Entrenamientos de alta intensidad para mejorar tu resistencia, quemar calorías y aumentar tu metabolismo en sesiones rápidas y eficaces.
💪 MUSCULACIÓN
🕒 Lunes, miércoles y viernes – 18:00 h
Desarrolla fuerza, mejora la masa muscular y cuida tu salud ósea. Actividad guiada en sala con trabajo de tonificación general.
🚴 SPINNING
🕒 Lunes y miércoles – 19:00 h y a las 20.00 h
🕒 Sábados – 10:00 h y 11:00 h
Sesiones cardiovasculares en bicicleta al ritmo de la música. Ideal para quemar grasa, mejorar la resistencia y liberar tensiones.
🏋️♂️ CROSSFIT
🕒 Lunes y miércoles – 20:00 h
Entrenamiento funcional de alta intensidad que combina fuerza, agilidad y coordinación. Retador, dinámico y muy completo.
🌿 MANTENIMIENTO
🕒 Martes y jueves – 11:00 h
Actividad suave, ideal para adultos y personas mayores. Mejora movilidad, coordinación y tonificación general sin impacto.
Horario del gimnasio
Recuerda que puedes hacer uso libre de la sala de musculación todos los días de 08:00 a 23:00 h, incluso si no asistes a clases dirigidas.
Disfruta de un entorno tranquilo, bien equipado y con el acompañamiento de nuestros profesionales si lo necesitas.
📲 ¿Cómo apuntarte a las clases?
Puedes reservar plaza o pedir más información directamente en conserjería, llamando al 983 33 19 77 o través de la App Golfmanager
Este septiembre, vuelve con energía, vuelve a entrenar, vuelve a cuidarte.
¡Te esperamos en La Galera!
